2016/11/30

◯ 筋トレ

鍼にきてくださったmさんに

「ちょっと筋トレやってみましょうか?」

と言ってみたところ

「いや、いいです」

と即答されました。ここまできっぱり断った人は初めてです(笑)

「じゃあちょっと説明だけでも」

とバーベルを使った日常生活において最も効果的なトレーニングを僕がやるのをみていただきました。


すると興味を持ってくださったようで、トレーニングの方もやってくださいました。
とても綺麗なフォームでやってくださいました。

みなさんそうなのだけれど、一回やってみるまでは心理的なハードルが高いんですね。
でも一回でもやってみたら大抵はハードルを壊してしまうことができます。

もちろん気分が乗らない時もあるとおもいます、そして強制ではありません。だけどたとえ5秒でもやってみるだけでも次につながっていきますよ。


「たけし先生、バーベルの販売を始められたのかとおもいましたー。」

と言っておられましたが、うちはたとえ怪しく見えても鍼灸院です。バーベルは売りません(笑)

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Author:ODEON
滋賀県の南草津で
はり・リラクセーション ODEON
というお店をやっています。

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