2014/04/30

○ コーヒー断ち

コーヒーをやめようと決心してから禁断症状で身体がだるかったのですが、それがやっと抜けてきました。
5日くらいかかったのかな?禁断症状が出るくらいだから、きっと僕の身体にはよくなかったのだと思います。
代わりに飲んでるタンポポコーヒーはとてもよい感じ。最初は違和感があったけど今ではすっかり慣れて気に入っています。
ミルクを入れたら見た目はコーヒーそのまんまだし。コーヒーなしの生活をこれからも続けていくつもりです。




感情や思考パターンが身体にどう影響するのか?という題材で定期的に鍼に来てくださっているTさんといろいろ話をしていたときに教えていただいた本です。それ、興味あります、買って読みますー!と言ったところなんとプレゼントしてくださいました。しかも訳者のサイン付き。いただいちゃっていいのだろうか?
まだ導入部しか読んでませんが面白そうです。

○ プチ断食

ここのところ身体がしゃきっとしないような気がするのでプチ断食をすることにしました。

朝 タンポポコーヒー ミルクいり
昼 ニンジンとミカンジュース
夜 なし

という感じです。夕方一時的に空腹感はあったけどそれを乗り越えると空腹感は消えました。お腹減った感じって波があるんですね。
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Author:ODEON
滋賀県の南草津で
はり・リラクセーション ODEON
というお店をやっています。

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