2013/03/31

○　チベット体操

腹筋が相変わらず筋肉痛。
そのせいか自分の腹筋がきれいに割れてる夢を見た。
筋肉痛ながらも二番目の体操がだんだん楽になってきています。

筋トレをする。

筋肉痛になる。

十分に筋肉痛がとれるまで休息する。

筋トレをする・・・

という感じで筋肉は強くなっていくと思っていたけど、筋肉痛のままどうやら強くなってきているようです。



○　メキシコ

メキシコ帰りの方からずしっと重いチョコレートのお土産をいただきました。地球の反対側からありがとうございます。ちょっと前までメキシコの食料品店で売っていたものが今はうちの店舗にあるのが不思議な気がします。メキシコは治安が悪いという話をよく聞きますが、無事に帰ってこられてよかったです。

○　まりこさん

昨日が妹さんで今日はお姉さん。「昨日は妹がお世話になりまして」と律儀に言ってくださるところから始まります。。まりこさんのところは皆さんがにこにこしながら鍼でよくなったところをとても嬉しそうに報告してくださいます。お母様が信心深い方なのできっとその影響なんでしょうね。見習わなくっちゃと思って僕も最近神棚に毎日手を合わせるようにしています。神棚は樂天で買いました。ネット通販で神棚を購入することに抵抗があったのですが、妻が「ええねん、ええねん」というのでいいんでしょうね。まりこさん、突然のど飴を置いていってくださったそうです。実は昨日から喉が痛い。もしかして僕以上に身体のこと見えてはるんちゃうかなと思ってます。

○　筋肉痛

ボルタリング（フリークライミング）をやってこられたそうです。ものすごくハードに筋肉を使うので次の日は物が持てなくなるそうです。物を持たなくても腕がちょっとしか上がらないというから余程ですね。
なんでそんなにハードかというと腕だけで全身の体重を支える必要が出てくるとのことです。それはきついな。
筋肉痛の場合、しっかり鍼をしておくと回復度合いがまったく違います。ちょっと痛いけど。